فوائد البطيخ
البطيخ، تلك الفاكهة الصيفية التي يعشقها كثيرون، لها العديد من الفوائد المثبتة علمياً.حسب موقع livescience العلمي الموثوق، فإن فوائد البطيخ الأهم هي :
- احتواء البطيخ على كميات عالية من ليكوبين يجعله مفيدا لصحة القلب وعلاج الكوليسترول السيء.
- يمتلك البطيخ عدة عناصر غذائية مفيدة في علاج الالتهابات.
- البطيخ يحمي بشكل واضح من الجفاف لغناه بالسوائل.
- من فوائد البطيخ أنه يساعد على الهضم الصحي.
- للبطيخ فوائد في صحة الجلد وكذلك في مسألة التخلص من الألام العضلية بعد التمارين، لذلك يتناول مشروبه الرياضيون قبل التمارين.
اقرأ أيضاً:
** فوائد التين المجفف
** أعراض نقص فيتامين د
** السنة كم أسبوع؟
** لماذا أشعر أنني أسقط عند النوم؟
تابعنا على الفيسبوك :
تابعنا على تويتر: